fbpx

Lådan CrossFits introkurs är ett tillfälle att bekanta sig med övningar, tekniker och namn som man kan möta på ett pass hos oss. Under kursens går vi igenom alla grundövningar inom CrossFit med fokus på teknik och utförande.

Vi vill att alla som inte redan tränar eller tränat CrossFit går introkursen innan man börjar gå på pass. Kursen har varit mycket uppskattad även hos personer som tränat en hel del tidigare, men inte just testat CrossFit.

Introkursen hålls av våra rutinerade coacher under 3 timmar på lördag och 2,5 timme på söndag. Båda dagarna avslutas med en WOD (Workout Of the Day) där vi kommer få upp flåset och tillämpa en del av de tekniker vi gått igenom.

I priset för introkursen ingår två veckor obegränsad tillgång till coachledda pass för 1999 kronor. Väljer du sedan att teckna ett årsmedlemskap inom en vecka får du hälften av kostnaden tillbaka. 

Kommande tillfällen är:
14-15 augusti

25-26 september
16-17 oktober

Minst fem deltagare krävs för kursstart

Anmäl dig nu!

11 + 4 =

PARTNERS
CrossFit Journal: The Performance-Based Lifestyle Resource