Open 2020

Open 2020 drar igång den 10/10 då den första av 5 WODar presenteras av CrossFit HQ. Vi kommer, med start den 12/10 och 5 lördagar framåt, att anordna en härlig boxtävling med OpenWODarna som bas men framförallt en kul tävling i lag om flera atleter (upp mot 10st per...

Veckans OLY-pass

Nytt för den här terminen på Lådan CrossFit är OLY-pass. Varje onsdag håller vi ett dedikerat pass fokuserat på de olympiska lyften snatch (ryck) och clean & jerk (stöt). Vi är nu mitt inne i det första blocket där vi fokuserar på snatch under fem veckor....

Välkomna till Lådan CrossFit

Här har ni höstens första 13 härliga introkursare! Tillsammans med fyra av våra grymma coacher tog de sig igenom helgens introkurs. Nu väntar passen och de andra medlemmarna på er härliga energi och coacherna (alltid välklädda med Northern Spirit ) ser fram emot att...

CrossFit open

Skojigheter i höst!Den 10 oktober drar Open igång (igen!). Ja, i år blir det alltså 2st Open då CrossFit Inc håller på att lägga om tidpunkter och upplägg för hela Games.För er som inte vet vad detta betyder så kan man enkelt säga att Open är 5 helger med grymt härlig...

Terminens sista introkurs avslutad

Åtta modigare deltagare från den senaste introkursen är nu redo att testa våra pass på Lådan CrossFit i Kungsbacka under två veckor. Tar för er härliga energi och öppna inställning! Johanna och Julia tillsammans med de andra crossfit-coacherna ser fram emot att träffa...