”Vi vill att alla ska vara starka, lyckliga och leva fullt ut”
Det är vårt ”varför”. Det är vad vi strävar efter varje dag på Lådan och själva anledningen till att Lådan finns. Det är med det i ryggen som vi fattar beslut, tillfrågar medlemmar om att bli coacher och styr hur vi tränar. Vi är fast övertygade att allt vi gör kommer leda till starka, lyckliga och mer levande människor runt omkring oss.
INTROKURS
Anmäl ditt intresse nu:
så tänker vi
Stark, lycklig och levande
”Vi vill att alla ska vara starka, lyckliga och leva fullt ut” Det är vårt ”varför”. Det är vad vi strävar efter varje dag på Lådan och själva anledningen till att Lådan finns. Det är med det i ryggen som vi fattar beslut, tillfrågar medlemmar om att bli coacher och...
Snatch, Clean & Jerk, Power, Hang – vad betyder allt egentligen?
Ibland kan begreppen bli lite förvirrande, men det är inte svårt om man väl knäckt koden.
Rörelse – Konsekvens – Intensitet
CrossFit är ”konstant varierade funktionella rörelser utförda under hög intensitet”. Ofta hamnar fokus väldigt mycket på det sista ordet – intensitet. Det är viktigt att förstå vad det betyder. För dig.
